Tu zaczyna się
Twoja zmiana
Terapia indywidualna
Indywidualne wsparcie dorosłych i młodzieży w procesie zmiany, pomagające lepiej poznawać siebie, regulować emocje oraz wzmacniać poczucie równowagi.
Terapia dla par
Wsparcie w pracy nad relacją, które pomaga lepiej komunikować się, odbudować bliskość oraz poczucie stabilnej więzi emocjonalnej i bezpieczeństwa.
Terapia online
Elastyczna forma terapii, umożliwiająca pracę nad sobą z dowolnego miejsca, sprzyjająca refleksji i lepszemu rozumieniu własnych potrzeb.
Przestrzeń,
w której
możesz być sobą
Zapraszam Cię do miejsca, w którym możesz poczuć się swobodnie i bezpiecznie. W atmosferze akceptacji i szacunku masz przestrzeń, by mówić o swoich trudnościach, emocjach i potrzebach bez obawy przed oceną. To czas tylko dla Ciebie – aby zatrzymać się, usłyszeć własne myśli i zrobić krok w stronę zmiany oraz większej harmonii w codziennym życiu. W tej drodze nie jesteś sam – towarzyszę Ci z uważnością i empatią.
W czym mogę pomóc?
Każdy z nas doświadcza w życiu momentów, w których potrzebuje wsparcia. Poniżej znajdziesz przykłady obszarów, w których towarzyszę moim klientom i klientkom:
Obniżony nastrój, depresja
Lęki, nerwice, ataki paniki
Stres i wypalenie
Trauma
Trudności w relacjach
Strata i żałoba
Spektrum autyzmu, ADHD
Zobacz wszystko
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej pracujemy w tzw. procesie otwartym – nie zakładamy z góry konkretnej liczby sesji. Długość terapii dostosowujemy do indywidualnych potrzeb i tempa pracy klienta. W niektórych sytuacjach (w zależności od trudności i celu terapii) możliwe jest także umówienie się na określoną liczbę spotkań, z opcją ich przedłużenia, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Jest to kwestia bardzo indywidualna. Zależy m.in. od rodzaju problemu, gotowości klienta do pracy, intensywności trudności oraz relacji terapeutycznej. U niektórych osób pierwsza, bardziej powierzchowna ulga może pojawić się już po kilku sesjach. Głębsza i trwalsza zmiana zazwyczaj wymaga kilkunastu spotkań lub dłuższego procesu.
Tak. Zawsze istnieje możliwość ponownego kontaktu i powrotu do terapii, jeśli pojawi się taka potrzeba.
Standardowa sesja indywidualna trwa 50 minut, a spotkanie dla par – 60 minut. Istnieje możliwość wydłużenia wizyty do maksymalnie 75 minut (po wcześniejszym ustaleniu). Spotkania odbywają się zazwyczaj z częstotliwością raz w tygodniu.
Tak. Po wstępnej konsultacji, jeśli zdecydują się Państwo na kontynuowanie proces terapeutycznego, przygotowywana jest umowa na współpracę. Określa ona jasne zasady relacji terapeutycznej, co zapewnia obu stronom poczucie bezpieczeństwa, komfortu i wzajemnego zrozumienia.
Opłata zazwyczaj dokonywana jest przed sesją lub w dniu spotkania. Istnieje również możliwość opłacenia pakietu sesji z góry. Akceptowane formy płatności to blik, gotówka oraz przelew bankowy.
Sesje online prowadzone są za pośrednictwem sprawdzonych platform, takich jak WhatsApp, Google Meet oraz Zoom.